​ダンススポーツ(社交ダンス)の魅力

ダンススポーツの最大の魅力は芸術性(動くこと/音楽に合わせて表現を変えられる/パートナーシップ)とスポーツ性(競技会)の両方を楽しめるところです。

 

ダンスのメリット

  • 健康にとても良い。ダンスでは普段の日常生活では使われないたくさん筋肉を使い全身を動かすので脂肪燃焼に効果的。さらにステップを覚えて音楽に合わせて踊れば脳の活性化にもつながり認知症の予防にも!

  • 姿勢が良くなる。ダンスによって筋肉や姿勢、体幹が鍛えられ美しい姿勢をキープできるようになります。誰もがきれいな姿勢に憧れているはず!

  • 立ち振る舞いを学ぶことができる。もしよい振る舞いができなければパートナーとの良い関係が続かず何度もパートナーチェンジをしなくてはいけなくなります。(競技会に出場し上位を狙っていくには固定のパートナーがいるほうが良いので)